青春不是年華，而是心境；青春不是桃面、丹唇、柔膝，而是深沉的意志，恢宏的想象，炙熱的戀情；青春是生命的深泉在涌流。 

青春氣貫長虹，勇銳蓋過怯弱，進取壓倒茍安。如此銳氣，二十后生而有之，六旬男子則更多見。年歲有加，并非垂老，理想丟棄，方墮暮年。 

歲月悠悠，衰微只及肌膚；熱忱拋卻，頹廢必致靈魂。憂煩，惶恐，喪失自信，定使心靈扭曲，意氣如灰。 

無論年屆花甲，擬或二八芳齡，心中皆有生命之歡樂，奇跡之誘惑，孩童般天真久盛不衰。人人心中皆有一臺天線，只要你從天上人間接受美好、希望、歡樂、勇氣和力量的 信號，你就青春永駐，風華常存。 

一旦天線下降，銳氣便被冰雪覆蓋，玩世不恭、自暴自棄油然而生，即使年方二十，實已垂垂老矣；然則只要樹起天線，捕捉樂觀信號，你就有望在八十高齡告別塵寰時仍覺年輕。 

塞繆爾·厄爾曼 ： 美國作家  1840年生于德國，兒時隨家人移居美利堅，參加過南北戰爭，之后定居伯明翰，經營五金雜貨，年逾70開始寫作。著作有散文《青春》等。

方明：原名崔明德，現任中央人民廣播電臺播音部播音指導，并任中國廣播電視學會播音學研究委員會執行會長，北京廣播學院、浙江廣播電視高等專科學校兼職教授、國家語委委員、北京廣播學院廣播電視研究中心學術委員會委員。享受國務院特殊津貼。