清晨最不該吃的三種食物 1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。 2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹 食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。 3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完 飯后才能更好地被吸收。 知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養胃方案， 這里推薦幾款，供大家選擇：

清晨最不該吃的三種食物
 
清晨最不該吃的三種食物
1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
 
2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹
食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
 
3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完
飯后才能更好地被吸收。
 
知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養胃方案，
 這里推薦幾款，供大家選擇：

清晨養胃湯
 
材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。
做法：1.將洗凈的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。2.煮沸后改用小火慢
 煎15分鐘。3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。
功效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。
 
桑椹三明治

材料：切片面包若干（無味或咸味）、桑椹罐頭1瓶。
做法：1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。2.再舀幾勺桑椹
 汁，均勻地澆在面包片上，將面包片對折即可。
功效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。

早晚養胃粥
材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干凈，大棗洗凈。2.三者同入鍋
 內，加清水適量，旺火煮開后，文火熬煮成粥。3.根據個人口味調味后早晚食用。
功效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。
 
油條可引發膽心綜合癥
    　　據報載，湖北天門縣一位患膽石癥住院準備進行手術取石的簡老太太，沒有遵
 照醫生的囑咐，早餐吃了一根油條，結果引起心絞痛并發生心跳驟停，幸虧在醫院及時
 搶救才脫險。
 
   　　油膩食物可使膽囊收縮引發膽絞痛人們能夠理解，但為何膽病會殃及心臟呢？
 原來這位老太太患了膽心綜合癥。所謂膽心綜合癥，是由于膽系疾病（膽囊炎、膽石
 癥）發作，引起膽絞痛，并通過神經反射引起心絞痛——因為支配膽系的神經和支配心
 臟的神經在脊髓部位有部分交叉，當膽疾發作時，通過神經反射，就可引起冠狀動脈收
 縮、痙攣，冠狀動脈血流驟減，遂可出現心絞痛、心律失常，心電圖也可見心肌缺血的
 表現。
 
    　　膽心綜合癥有如下的臨床特征：
 
    　　1.先有膽系疾病再繼發心臟癥狀；
 
    　　2.膽疾加重，心臟癥狀也加重，膽疾好轉，心臟癥狀也好轉；
 
    　　3.心前區有程度不同的悶痛或絞痛，每次發作時間較長，有的可持續數小時，
 常有心悸、心跳不規則及心電圖出現心肌缺血改變；
 
    　　4.心臟癥狀多由吃油膩食物或情緒激動而誘發，使用硝酸甘油或救心丸不易緩
 解，而用阿托品、杜冷丁則可緩解。
 
    　　目前認為，膽心綜合癥有兩種類型：
 
 
    　　一種是膽有疾、心無病，病在膽、痛在心的純系膽疾發作所致的心絞痛（用俗
 語比喻是有“賊膽”而沒有“賊心”），即上面提到的那一類。
 
 
    　　另一種是既有膽疾又有冠心?。扔小百\膽”又有“賊心”），可因膽疾發作
 而使本來就有病（狹窄）的冠狀動脈痙攣、心肌缺血而出現心絞痛。這種心、膽同病的
 膽心綜合征患者，在中老年人中為數不少，常會在飽餐、特別是吃油膩食物后因為膽囊
 收縮而出現“膽戰”而惹起“心驚”。膽疾發作通過神經反射，再經過脊髓這一“網
 站”，與心臟“互聯網”，那么，這心、膽，遂結成“網友”，遙相呼應，同病相憐，
 有難同當，這就是中老年人常見的膽心綜合癥。
 
 
    　　單純膽疾所致的心絞痛，治膽即可“安心”，不少患者經過膽囊切除或取出膽
 石后，心絞痛也就宣告解除。如系心膽同病的膽心綜合癥，則除了治膽外還要治心。若
 單純治膽，雖然除了“賊膽”，但冠心病沒有減輕，那就會因為“賊心不死”還會讓患
 者“痛心不已”的。