程序員的“35歲危機”是近年來職場中備受關(guān)注的現(xiàn)象，“程序員35歲左右就要被淘汰了”這種說法更像是一種販賣焦慮的刻板印象。

我認為所謂的“淘汰”并非單純由年齡決定，而是行業(yè)特性、個人發(fā)展、企業(yè)需求等多重因素共同作用的結(jié)果。

1、行業(yè)特性

程序員的職業(yè)對體力、學(xué)習(xí)速度和抗壓能力要求較高。互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)技術(shù)更新周期短，新框架、新工具層出不窮，例如從早期的Java到如今的AI算法開發(fā)，技術(shù)棧可能在短短幾年內(nèi)發(fā)生顛覆性變化。

年輕人往往更適應(yīng)高強度加班和快速學(xué)習(xí)模式，而35歲以上的從業(yè)者若停留在“重復(fù)性搬磚”階段，容易因技術(shù)陳舊被邊緣化。

此外，企業(yè)追求“性價比”。年輕程序員薪資成本低、可塑性強，而資深程序員若未能形成差異化優(yōu)勢（如架構(gòu)設(shè)計、復(fù)雜系統(tǒng)優(yōu)化），企業(yè)更傾向于用“兩個年輕人”替代“一個中年人”來分攤風險和成本。

2、個人發(fā)展：經(jīng)驗≠競爭力

許多程序員誤將“工作年限”等同于“能力提升”，實則可能陷入“一年經(jīng)驗用十年”的陷阱。

例如，長期重復(fù)CRUD（增刪改查）等基礎(chǔ)開發(fā)工作，缺乏對業(yè)務(wù)邏輯的深度理解，或?qū)π录夹g(shù)僅停留在“會用”而非“精通”層面。這種情況下，35歲的程序員可能僅比應(yīng)屆生多出一些“熟練度”，但無法解決更高階的問題，自然難以匹配企業(yè)為資深員工支付的薪酬。

程序員的核心價值并非“寫代碼的速度”，而是解決問題的能力。 例如，能否從0到1設(shè)計高并發(fā)系統(tǒng)？能否通過技術(shù)手段優(yōu)化業(yè)務(wù)盈利模型？這些能力需要主動跳出舒適區(qū)去積累。

3、職業(yè)路徑

大多數(shù)程序員的發(fā)展路徑可分為兩類：技術(shù)專家路線（如架構(gòu)師、算法科學(xué)家）和管理路線（如技術(shù)總監(jiān)）。但現(xiàn)實中，許多人既未在技術(shù)深度上建立壁壘，也缺乏團隊管理或跨部門協(xié)作的經(jīng)驗，導(dǎo)致卡在“不上不下”的尷尬位置。企業(yè)為這類員工支付的薪資與其創(chuàng)造的價值不匹配時，裁員便成為必然選擇。

而那些35歲后依然活躍在一線的程序員，往往具備以下特征：

• 深耕某一垂直領(lǐng)域（如金融系統(tǒng)安全、AI模型優(yōu)化），成為稀缺的技術(shù)顧問；
• 從“技術(shù)執(zhí)行者”轉(zhuǎn)型為“業(yè)務(wù)推動者”，例如通過技術(shù)手段降低企業(yè)運營成本；
• 建立行業(yè)影響力，如開源項目貢獻者、技術(shù)社區(qū)布道師等。

4、如何破局？

1. 技術(shù)縱深：成為“不可替代”的專家

選擇細分領(lǐng)域（如云原生、大數(shù)據(jù)治理）持續(xù)深耕，參與復(fù)雜項目積累實戰(zhàn)經(jīng)驗。例如，學(xué)習(xí)如何設(shè)計百萬級并發(fā)的分布式系統(tǒng)，而非僅滿足于調(diào)用API。

2. 業(yè)務(wù)融合：從“工具人”到“決策者”

理解公司商業(yè)模式，用技術(shù)驅(qū)動業(yè)務(wù)增長。例如，通過數(shù)據(jù)分析優(yōu)化用戶留存策略，或通過自動化工具提升運營效率。技術(shù)+業(yè)務(wù)的復(fù)合型人才更具抗風險能力。

3. 管理或顧問角色：放大經(jīng)驗價值

帶團隊、做培訓(xùn)、參與跨部門協(xié)作，將個人經(jīng)驗轉(zhuǎn)化為團隊效能。即使不擅長管理，也可轉(zhuǎn)向解決方案架構(gòu)師、技術(shù)咨詢等角色，利用經(jīng)驗為企業(yè)提供全局性建議。

5、最后

程序員真正的危機，從來不是年齡數(shù)字，而是思維固化。35歲危機的本質(zhì)是“能力與年齡不匹配”的危機。

程序員并非注定被淘汰，但需警惕“用戰(zhàn)術(shù)勤奮來掩蓋戰(zhàn)略上的懶惰”。

保持技術(shù)敏感度、拓展職業(yè)邊界、提前規(guī)劃第二增長曲線，才是應(yīng)對年齡焦慮的根本解法。畢竟，沒有永遠安全的行業(yè)，只有持續(xù)進化的個體。

積極主動規(guī)劃，持續(xù)提升自己，才能在職場中立于不敗之地。