摘要： 人在最放松，姿勢最舒適的時候才會快速入睡 所以 睡覺時可以通過不斷地改變睡眠姿勢來達到最舒適的狀態來快速入睡提高睡眠質量 還有 發現問題時要及時解決 一直拖著 憋在心里會占用大量精力 早點解決就好 最后 不要懷疑自己的能力 相信自己的實力，在競爭中失敗了大部分是運氣問題，跟你的能力關系沒想象中那么大 閱讀全文