簡單察覺

人在最放松，姿勢最舒適的時候才會快速入睡
所以
睡覺時可以通過不斷地改變睡眠姿勢來達到最舒適的狀態(tài)來快速入睡提高睡眠質(zhì)量
還有
發(fā)現(xiàn)問題時要及時解決
一直拖著
憋在心里會占用大量精力
早點解決就好
最后
不要懷疑自己的能力
相信自己的實力，在競爭中失敗了大部分是運氣問題，跟你的能力關系沒想象中那么大