首先，SSH登錄NAS，

運(yùn)行如下命令（下面以復(fù)制Sql Server的備份文件為例）：

docker cp mssqlserver-1:/var/opt/mssql/backup/Test.bak ~/Test.bak

上面mssqlserver-1是容器的名稱，需要替換為你實(shí)際的容器名。

上面的命令就把數(shù)據(jù)庫(kù)備份文件復(fù)制到了宿主機(jī)（NAS）的Home目錄了。

然后再使用FileZilla等工具SFTP連接到NAS，

就可以從NAS的Home目錄下載到本地了。

如果是從本地往容器復(fù)制，反方向就OK了。

【以上前提是要開戶NAS的SSH登錄，以及SFTP.】