以下鏈接是線程與進程的解釋參考：

線程與進程，你真的清楚嗎？ (baidu.com)

運行效率高，充分利用CPU，就跟線程有關系了。

自己再梳理下：進程是一個程序分配資源的基本單位（一個程序可以對應多個進程）；線程就是CPU調度內存資源運行的基本單位。

進程就相當于是打開的一個程序文檔（這個程序文檔將自己的資源放在內存中），而線程就是執行程序文檔中的每一模塊內容的執行流程。舉個栗子：當我們在打開一個程序跑起來的時候，這個程序會把自己的代碼放在內存中去，內存中的這份代碼就叫進程是一個靜態的概念，找到主分支開始執行的時候開始跑起來（分支是同時進行）的時候就是線程是一個動態的概念。

線程切換：由于我們在一個時間點上只能跑一個線程，要同時跑讀個線程應該怎么辦，就是用到線程的切換。一個CPU可以同時跑兩個線程（四核八線程），要有記錄放在緩存里面。

超線程：一套運算單元對應多個寄存器存儲單元和指令存儲單元