前提
開啟抓包（右上角箭頭亮著）；
改 HTTPS 需先裝根證書（Tools→Options→HTTPS→勾選 Decrypt HTTPS traffic）。
三種常用方式
臨時修改（單次）：左側找到目標請求→右鍵 / 按 E→在 Composer 改 URL/Headers/Body→點 Execute 重發；
斷點攔截（實時）：按 F11 開全局斷點（或 Ctrl+R 寫腳本加條件斷點）→請求觸發后改內容→按 F9 放行；
自動替換（批量）：AutoResponder→勾選 Enable rules→Add Rule→設匹配 URL→選 Modify Request 改內容→自動生效。